Mối quan hệ giữa Chu kì kinh nguyệt và thụ thai là gì? Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai hiệu quả? là vấn đề mà rất nhiều chị em đang mong muốn được làm mẹ quan tâm.
Trong nội dung bài viết dưới đây, tôi xin chia sẻ đến các bạn những thông tin liên quan đến chu kì kinh nguyệt. Giúp chị em lựa chọn được thời gian thụ thai cũng như phòng tránh thai hiệu quả và an toàn. Hãy cùng theo dõi với tôi bạn nhé!
Chu kì kinh nguyệt là gì?
Chu kì kinh nguyệt là tấm gương phản chiếu sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Chị em khỏe mạnh, bình thường sẽ có chu kì kinh nguyệt từ 28-32 ngày. Chu kì này sẽ lặp theo từng tháng, với số ngày hành kinh dao động từ 3-7 ngày, lượng máu kinh sẽ từ 20- 80 ml.
Chu kì kinh nguyệt xuất hiện khi các bé gái đã bước qua tuổi dậy thì. Nếu chu kì kinh kéo dài trên 35 ngày hoặc ít hơn 28 ngày. Lượng máu kinh ra nhiều hoặc ít hơn 20-80ml. Số ngày hành kinh không bình thường. Điều đó chứng tỏ chị em đang bị rối loạn kinh nguyệt.
Xem thêm: Kinh nguyệt: Những dấu hiệu nhận biết sắp có kinh nguyệt ở chị em phụ nữ
Mối quan hệ giữa chu kì kinh nguyệt và thụ thai
Theo bác sỹ Vũ Thị Thanh Dung- Bác sĩ CK II hiện đang công tác tại phòng khám đa khoa quốc tế HCM cho biết: Chu kỳ kinh nguyệt và việc thụ thai ở nữ giới có một mối liên hệ mật thiết với nhau.
Biết được cách tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em nắm rõ được chu kỳ kinh nguyệt của mình. Từ đó giúp chị em chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như xác định được ngày rụng trứng. Để thụ thai hay phòng tránh thai hiệu quả và an toàn.
Thông thường, chị em sẽ rụng trứng vào giữa chu kì kinh. Nếu chu kì kinh của bạn 28 ngày, trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14, tính từ ngày đầu tiên “dâu rụng”.
Dựa vào ngày rụng trứng, chu kì kinh nguyệt ở nữ giới được chia ra làm 3 gaii đoạn khác nhau. Mỗi giai đoạn sẽ tương ứng với việc thụ thia, phòng tránh thai an toàn. Cụ thể:
Thời điểm dễ thụ thai
Đây là giai đoạn chị em quan hệ tình dục với bạn tình mà không dùng bất cứ biện pháp phòng tránh thai nào.
Thời điểm dễ thụ thai được tính từ ngày rụng trứng cộng hoặc trừ đi 5 ngày. Ví dụ:
Trung bình chu kì kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kì. Thời điểm dễ đậu thai sẽ là 14+5= 19 và 14-5= 9. Như vậy thời điểm mà bạn dễ mang thai nhất là ngày 9 đến ngày 19 của chu kì kinh nguyệt.
Giai đoạn khá an toàn
Là giai đoạn trứng sắp rụng, nếu chị em có quan hệ tình dục thì khả năng mang thai sẽ thấp. Bởi tinh trùng chỉ có thể tồn tại trong môi trường âm đạo của nữ giới khoảng 72h.
Giai đoạn này sẽ được tính từ ngày đầu tiên của chu kì cho đến ngày đầu cảu giai đoạn dễ mang thai, tức là từ ngày đầu đến ngày thứu 8 của chu kì.
Giai đoạn an toàn tuyệt đối
Đây là giai đoạn mà trứng đã rụng, hơn nữa trứng chỉ sống được 12-24 giờ. Vì vậy rất khó có thể gặp tinh trùng để thụ tinh.
Nếu các cặp vợ chồng chưa muốn sinh con lại không muốn dùng bao cao su hoặc thuốc tránh thai khi quan hệ thì đây là giai đoạn an toàn tuyệt đối cho các cặp đôi.
Giai đoạn được coi là an toàn tuyệt đối sẽ được tính từ ngày 19 đến ngày cuối cùng của chu kì kinh nguyệt.
Lưu ý: Cách tính này chỉ áp dụng cho những chị em có chu kì kinh nguyệt ổn định. Còn với những chị em chu kì kinh nguyệt bị rối loạn không nên áp dụng cách tính này. Bởi kinh nguyệt bị rối loạn sẽ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng ở nữ giới. Khiến chị em khó có thể xác định được thời điểm trứng rụng để thụ thai.
Nếu như chị em thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt, chị em cần phải tiến hành thăm khám phụ khoa sớm. Bởi đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lí phụ khoa nguy hiểm như bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phụ khoa, thậm chí là ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng.
>> Bạn cần lời khuyên hay tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa hãy Click Tại Đây <<
Chu kì kinh nguyệt ở nữ giới như thế nào được coi là bình thường?
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lí bình thường chỉ xuất hiện ở nữ giới. Để biết chính xác “dâu rụng” của mình có bình thường hay không. Chị em cần phải dựa vào các yếu tố như sau:
- Chu kì kinh nguyệt đều và ổn định
Tức là số ngày “dâu rụng” hàng tháng đều giống nhau. Ví dụ tháng này chu kì của bạn là 28 ngày, được tính từ ngày đầu tiên có kinh của lần này và ngày có kinh của lần tiếp theo. Hiện tượng này lặp lại hàng tháng và cố định số ngày hành kinh.
- Số ngày hành kinh ổn định
Số ngày hành kinh sẽ được tính ngày đầu tiên ra máu đến khi không còn chảy máu của 1 chu kì. Thông thường, số ngày hành kinh của chị em phụ nữ sẽ giao động từ 3- 7 ngày.
Nếu như chu kì nào, số ngày hành kinh của chị em cũng chỉ dao động từ 3-7 ngày thì được coi là ổn định.
- Màu của máu kinh
Máu kinh nguyệt thường là màu đỏ thẫm, hơi bị dính, loãng, có thể điểm thêm một vài cục nhỏ màu trắng. Có mùi tanh đặc trưng nhưng không bị hôi.
- Lượng máu kinh dao động từ 10- 80 ml mỗi chu kì kinh.
Xem thêm: [Những điều cần biết] Top 7+ Loại thuốc điều hòa kinh nguyệt cho chị em
Như thế nào là chu kì kinh nguyệt bất thường?
Chu kì kinh nguyệt bất thường hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt. Khi chị em bị rối loạn kinh nguyệt sẽ có các triệu chứng sau:
- Chu kì kinh nguyệt không đều. Số ngày hành kinh không ổn định, có tháng 3 ngày, có tháng lại 1 ngày.
- Máu kinh nguyệt không còn màu đỏ thẫm mà chuyển sang màu nâu đen. Máu vón cục, có mùi hôi khó chịu
- Lượng máu kinh ra nhiều hoặc ít hơn trong khoảng từ 10- 80 ml
- Trong chu kì kinh, chị em bị đau bụng kinh 1 cách dữ dội kèm thêm các triệu chứng bị ngứa vùng kín, hoa mắt chóng mặt.
Nếu thấy bản thân có các triệu chứng nêu trên trong chu kì kinh. Chị em hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ tiến hành thăm khám. Sau khi tìm ra nguyên nhân, căn cứ vào kết quả, các bác sĩ sẽ đưa ra phương hướng xử lí kịp thời và hiệu quả.
Liệu dựa vào chu kì kinh nguyệt để tính ngày tránh thai và thụ thai có hiệu quả không?
Theo bác sĩ Dung chia sẻ thì việc dựa vào chu kì kinh nguyệt để tránh thai và thụ thai rất phổ biến được nhiều cặp vợ chồng áp dụng. Bởi dễ thực hiện, không hề tốn kém, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu khoa học thì hiệu quả của phương pháp này không cao. Thực tế có rất nhiều cặp đôi dựa vào chu kì kinh nguyệt để tính ngày quan hệ không thụ thai. Nhưng kết quả là vẫn mang thai ngoài ý muốn. Bởi:
Kinh nguyệt của nữ giới bị tác động bởi rất nhiều yếu tố. Vì thế nó có thể đến sớm hoặc đến chậm vài ngày. Khiến cho ngày rụng trứng sẽ bị xê dịch. Bên cạnh đó, có nhiều chị em không phóng noãn trong chu kì kinh hoặc noãn có thể rụng bất cứ lức nào. Điều này tác động không nhỏ đến việc xác định ngày rụng trứng để tránh thụ thai hoặc xác định ngày rụng trứng để thụ thai.
Vì vậy, với những chị em có chu kì kinh nguyệt ổn định, không mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chị em có thể áp dụng cách này để tính giai đoạn nguy hiểm, giai đoạn an toàn và giai đoạn cực an toàn. Còn với những chị em có chu kì kinh nguyệt không ổn định, chị em không nên áp dụng biện pháp này để tránh thai. Nếu chưa sẵn sàng mang thai, chị em cần phải sử dụng các biện pháp phòng tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,…
>> Bạn cần lời khuyên hay tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa hãy Click Tại Đây <<
Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng chính xác khi chu kì kinh nguyệt không đều
Với những chị em có chu kì kinh nguyệt không ổn định. Tuyệt đối không nên áp dụng cách tính nêu trên để tính ngày rụng trứng. Chu kì kinh nguyệt không ổn định sẽ có cách tính ngày rụng trứng khác nhau. Cụ thể:
Chị em có chu kì kinh nguyệt 32 ngày ổn định thời gian trứng rụng sẽ được tính dựa vào chu kì kinh 28 ngày. Tức là ngày rụng trứng sẽ được cộng lên thêm 1 ngày so với ngày của chu kì kinh.
Ví dụ: chu kì kinh 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kì kinh. Ngày rụng trứng của chu kì kinh 32 ngày sẽ là 14+4= 18. Vậy ngày rụng trứng của những chị em có chu kì kinh nguyệt 32 ngày sẽ là ngày 18.
Trường hợp nữ giới có chu kì kinh 26 ngày thì ngày rụng trứng cũng sẽ lấy ngày rụng trứng của chu kì kinh 28 ngày trừ đi số ngày chênh lệch so với chu kì kinh. Tức là 14-2= 12. Như vậy ngày rụng trứng của chị em có chu kì kinh 26 ngày sẽ là ngày thứ 12.
>> Bạn cần lời khuyên hay tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa hãy Click Tại Đây <<
Chu kì kinh nguyệt được tính từ ngày nào?
Cũng theo bác sĩ Dung: Chu kì kinh nguyệt ở nữ giới được tính từ ngày đầu tiên của chu kinh kinh đến ngày tiếp theo của chu kì kinh sau.
Chị em có thể tham khảo các bước dưới đây để xác định xem chu kì kinh của mình bao nhiêu ngày.
- Bước 1
Chị em đánh dấu ngày đầu tiên của chu kì kinh xuất hiện. Sau đó, theo dõi xem chu kì kinh của mình diễn ra trong vòng mấy ngày.
- Bước 2
Theo dõi ngày hành kinh tiếp theo rồi đánh dấu lại. Bởi đây chính là ngày kết thúc của chu kì kinh.
- Bước 3
Dựa vào kết quả của bước 1 + bước 2. Chị em sẽ xác định được chính xác chu kì kinh nguyệt của mình là 28 ngày hay 30 ngày.
- Bước 4
Để biết chu kì kinh nguyệt của mình có ổn định hay không. Chị em cần phải theo dõi chu kì kinh của mình trong vòng 6 tháng liên tiếp. Như vậy sẽ giúp chị em chuẩn bị sẵn tâm sinh lí trước khi bước vào chu kì kinh.
Trên đây là sự chia sẻ của Bác sĩ Vũ Thị Thanh Dung về mối quan hệ giữa chu kì kinh nguyệt và thụ thai. Cùng với đó là các vấn đề liên quan. Hi vọng sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về “mùa dâu rụng” của mình. Từ đó, có biện pháp phòng tránh thai cũng như cách tính ngày thụ thai an toàn và hiệu quả.
